آذران نت

+0 به یه ن

چكيده تحقيق:

بعضي از افراد درانتخاب شغل تسليم حوادث مي‌شوند و برخي بدون نقشه و فكر تحت تأثير اعضاي فاميل، شغلي راانتخاب مي‌كنند كه با خصوصيات فردي آنها منطبق نيست برخي از مردم نيز تحت تأثير ارزشهاي اجتماعي بدون درنظر گرفتن خصوصيات رواني و طرح نقشه خاص شغل خود را انتخاب مي‌كنند.

بطور كلي هدف از اين پژوهش مقايسه و برسي رغبتها و گرايشات شغلي بين دانش‌آموزان دبيرستاني عادي و ناشنوا مي‌باشد. اهميت اين پژوهش از آن جهت است كه با در نظر گرفتن تفاوتهاي فردي و گرايشات مختلف افراد بتوان ملاكهايي را كه براي هر فرد در هر كشور و با هر فرهنگي مهم مي‌باشد تعيين نمود.

فرض صفر در اين تحقيق اين است كه تفاوتي بين رغبتهاي شغلي دانش‌آموزان عادي و ناشنوا وجودندارد جامعه تحقيق در اين پژوهش شامل دانش‌آموزان دختر عادي ناشنوا دبيرستاني مي‌باشد و نمونه تحقيق شامل ۵۰ نفر عادي و ۵ نفر ناشنوا مي‌باشد.

فهرست عناوين

چكيده تحقيق

فصل اول:

مقدمه

بيان مسئله

فرضيه تحقيق

هدف تحقيق

فايده و اهميت تحقيق

ضرورت اجراي تحقيق

عوارض مشكل مورد تحقيق

تعريف اصطلاحات و متغيرهاي تحقيق

فصل دوم:

تاريخ تعليم و تربيت كرولالها در جهان و ايران

روشهاي آموزش و پرورش دانش‌آموزان ناشنوا

تشريح و فيزيولوژي دستگاه شنوايي

 نظريه‌هاي مختلف در رشد زبان

تئوري مربوط به رغبت

پيشينه تحقيق

فصل سوم:

جامعه تحقيق

نمونه تحقيق

روش نمونه‌برداري

ابزار تحقيق

اعتبار يا پايايي تست

روايي

قصل چهارم

محاسبات آماري

جدول توزيع فراواني سئوالات(۲۱-۱)

فصل پنجم:

خلاصه يك تا چهار

پيشنهادات و محدوديتهاي تحقيق

منابع تحقيق

پرسشنامه

منابع:

۱-   ست‌جان، روشهاي تحقيق در علوم تربيتي ورفتاري ترجمه حسن پاشا شريفي – دكتر نرگس طالقاني- انتشارات رشد پائيز ۱۳۷۱

۲-   پاكزاد محمود – هياهو در دنياي سكوت – انتشارات كانون كرولالها ايران شهريور ۱۳۶۳

۳-   ثنايي- باقر، روان‌درماني و مشاوره گروهي – انتشارات چهر ۱۳۶۹

۴-   رويس موريس- پيرن‌هانري- تفاوتهاي فردي ترجمه دكتر سهرودي . انتشارات علمي آبان ۱۳۶۸

۵-   شريفي، پاشا- اصول روان‌سنجي و روان آزمايي – انتشارات رشد ۱۳۷۲

۶-   شفيع‌آبادي- عبدالله راهنمايي شغلي و حرفه‌اي انتشارات رشد ۱۳۷۱

۷-   ميلاني‌فر، بهروز- روانشناسي كودكان و نوجوانان استثنايي انتشارات فومس مهرماه ۱۳۶۹

۸-   نيكزاد. محمود زمينه راهنمايي و مشاهده ازتعليم و تربيت سازمان انتشارات كيهان تابستان ۱۳۷۰

۹-   هالان كافمن- كودكان استثنايي- ترجمه مجتبي جواديان انتشارات آستان قدس رضوي ۱۳۷۱

 

دانلود فايل

آرديني اوخو

+0 به یه ن

چكيده تحقيق:

بعضي از افراد درانتخاب شغل تسليم حوادث مي‌شوند و برخي بدون نقشه و فكر تحت تأثير اعضاي فاميل، شغلي راانتخاب مي‌كنند كه با خصوصيات فردي آنها منطبق نيست برخي از مردم نيز تحت تأثير ارزشهاي اجتماعي بدون درنظر گرفتن خصوصيات رواني و طرح نقشه خاص شغل خود را انتخاب مي‌كنند.

بطور كلي هدف از اين پژوهش مقايسه و برسي رغبتها و گرايشات شغلي بين دانش‌آموزان دبيرستاني عادي و ناشنوا مي‌باشد. اهميت اين پژوهش از آن جهت است كه با در نظر گرفتن تفاوتهاي فردي و گرايشات مختلف افراد بتوان ملاكهايي را كه براي هر فرد در هر كشور و با هر فرهنگي مهم مي‌باشد تعيين نمود.

فرض صفر در اين تحقيق اين است كه تفاوتي بين رغبتهاي شغلي دانش‌آموزان عادي و ناشنوا وجودندارد جامعه تحقيق در اين پژوهش شامل دانش‌آموزان دختر عادي ناشنوا دبيرستاني مي‌باشد و نمونه تحقيق شامل ۵۰ نفر عادي و ۵ نفر ناشنوا مي‌باشد.

فهرست عناوين

چكيده تحقيق

فصل اول:

مقدمه

بيان مسئله

فرضيه تحقيق

هدف تحقيق

فايده و اهميت تحقيق

ضرورت اجراي تحقيق

عوارض مشكل مورد تحقيق

تعريف اصطلاحات و متغيرهاي تحقيق

فصل دوم:

تاريخ تعليم و تربيت كرولالها در جهان و ايران

روشهاي آموزش و پرورش دانش‌آموزان ناشنوا

تشريح و فيزيولوژي دستگاه شنوايي

 نظريه‌هاي مختلف در رشد زبان

تئوري مربوط به رغبت

پيشينه تحقيق

فصل سوم:

جامعه تحقيق

نمونه تحقيق

روش نمونه‌برداري

ابزار تحقيق

اعتبار يا پايايي تست

روايي

قصل چهارم

محاسبات آماري

جدول توزيع فراواني سئوالات(۲۱-۱)

فصل پنجم:

خلاصه يك تا چهار

پيشنهادات و محدوديتهاي تحقيق

منابع تحقيق

پرسشنامه

منابع:

۱-   ست‌جان، روشهاي تحقيق در علوم تربيتي ورفتاري ترجمه حسن پاشا شريفي – دكتر نرگس طالقاني- انتشارات رشد پائيز ۱۳۷۱

۲-   پاكزاد محمود – هياهو در دنياي سكوت – انتشارات كانون كرولالها ايران شهريور ۱۳۶۳

۳-   ثنايي- باقر، روان‌درماني و مشاوره گروهي – انتشارات چهر ۱۳۶۹

۴-   رويس موريس- پيرن‌هانري- تفاوتهاي فردي ترجمه دكتر سهرودي . انتشارات علمي آبان ۱۳۶۸

۵-   شريفي، پاشا- اصول روان‌سنجي و روان آزمايي – انتشارات رشد ۱۳۷۲

۶-   شفيع‌آبادي- عبدالله راهنمايي شغلي و حرفه‌اي انتشارات رشد ۱۳۷۱

۷-   ميلاني‌فر، بهروز- روانشناسي كودكان و نوجوانان استثنايي انتشارات فومس مهرماه ۱۳۶۹

۸-   نيكزاد. محمود زمينه راهنمايي و مشاهده ازتعليم و تربيت سازمان انتشارات كيهان تابستان ۱۳۷۰

۹-   هالان كافمن- كودكان استثنايي- ترجمه مجتبي جواديان انتشارات آستان قدس رضوي ۱۳۷۱

 

دانلود فايل

آرديني اوخو

+0 به یه ن

چكيده:

امروزه پديده ورزش به عنوان يك ضرورت انكار ناپذير و نياز اساسي و زير بنايي همه جوامع بطور چشمگيري مورد توجه همگان قرار گرفته است و كشورهاي مختلف برنامه هاي وسيعي را براي توسعه ورزش در جوامع خود طراحي و اجرا مي كنند، به اين منظور به بررسي وضعيت اماكن و تجهيزات ورزشي و منابع انساني و تاثير آنها بر ميزان مشاركت ورزش دانشجويان پرداخته مي شود.

تحقيق حاضر به بررسي رضايتمندي دانشجويان تربيت بدني دانشگاه تبريز از امكانات علمي، عملي و منابع انساني در سال تحصيلي ۸۸- ۱۳۸۷ مي پردازد. جامعه آماري اين تحقيق، دانشجويان تربيت بدني دانشگاه تبريز مي باشد و نمونه آماري نيز برابر با جامعه آماري مي باشد.

جمع آوري اطلاعات با استفاده از توزيع پرسشنامه در ميان دانشجويان تربيت بدني صورت گرفت و سپس اطلاعات با استفاده از نرم افزار SPSS مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت.

نتايج تحقيق حاكي از آن است كه: ۳/۷۴ درصد از دانشجويان تربيت بدني ميزان رضايتمندي‌شان از امكانات علمي، عملي و منابع انساني در حد متوسط، ۸/۱۷ درصد در حد    ضعيف و ۹/۷ درصد در حد خوب مي باشد.

همچنين اختلاف معني داري در ميزان رضايتمندي بين دانشجويان دختر و پسر ورودي سالهاي مختلف ديده نمي‌شود.

فهرست مطالب

عنوان                                                                                                              صفحه

فصل اول- مقدمه و طرح تحقيق……………………………………………………………………..

مقدمه …………………………………………………………………………………………………………

بيان مساله …………………………………………………………………………………………………..

اهميت و ضرورت تحقيق ………………………………………………………………………………

اهداف تحقيق ……………………………………………………………………………………………….

- هدف كلي…………………………………………………………………………………………………..

- هدف جزئي……………………………………………………………………………………………….

فرضيه هاي تحقيق ……………………………………………………………………………………….

محدوديت هاي تحقيق ……………………………………………………………………………………

- محدوديت هاي قابل كنترل…………………………………………………………………………..

- محدوديت هاي غير قابل كنترل ……………………………………………………………………

تعريف واژگان ……………………………………………………………………………………………..

فصل دوم- مباني نظري و پيشينه‌ي تحقيق ……………………………………………………..

 مقدمه ………………………………………………………………………………………………………..

بهره وري ……………………………………………………………………………………………………

آمار ……………………………………………………………………………………………………………

- آمار اماكن و تاسيسات ورزشي ………………………………………………………………….

- زمان بهره برداري از اماكن و تاسيسات ورزشي …………………………………………

- آمار منابع انساني ……………………………………………………………………………………..

پايه هاي علمي ……………………………………………………………………………………………..

- تحقيقات انجام شده در داخل كشور …………………………………………………………….

- تحقيقات خارج از كشور …………………………………………………………………………….

فصل سوم …………………………………………………………………………………………………..

مقدمه …………………………………………………………………………………………………………

روش تحقيق ………………………………………………………………………………………………..

جامعه آماري و نمونه آماري ………………………………………………………………………..

روش جمع آوري اطلاعات و وسيله جمع آوري ……………………………………………….

روش تجزيه تحليل اطلاعات …………………………………………………………………………..

فصل چهارم ………………………………………………………………………………………………..

مقدمه …………………………………………………………………………………………………………

يافته هاي تحقيق …………………………………………………………………………………………..

بحث و نتيجه گيري

منابع

دانلود فايل

آرديني اوخو

+0 به یه ن

چكيده:

امروزه پديده ورزش به عنوان يك ضرورت انكار ناپذير و نياز اساسي و زير بنايي همه جوامع بطور چشمگيري مورد توجه همگان قرار گرفته است و كشورهاي مختلف برنامه هاي وسيعي را براي توسعه ورزش در جوامع خود طراحي و اجرا مي كنند، به اين منظور به بررسي وضعيت اماكن و تجهيزات ورزشي و منابع انساني و تاثير آنها بر ميزان مشاركت ورزش دانشجويان پرداخته مي شود.

تحقيق حاضر به بررسي رضايتمندي دانشجويان تربيت بدني دانشگاه تبريز از امكانات علمي، عملي و منابع انساني در سال تحصيلي ۸۸- ۱۳۸۷ مي پردازد. جامعه آماري اين تحقيق، دانشجويان تربيت بدني دانشگاه تبريز مي باشد و نمونه آماري نيز برابر با جامعه آماري مي باشد.

جمع آوري اطلاعات با استفاده از توزيع پرسشنامه در ميان دانشجويان تربيت بدني صورت گرفت و سپس اطلاعات با استفاده از نرم افزار SPSS مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت.

نتايج تحقيق حاكي از آن است كه: ۳/۷۴ درصد از دانشجويان تربيت بدني ميزان رضايتمندي‌شان از امكانات علمي، عملي و منابع انساني در حد متوسط، ۸/۱۷ درصد در حد    ضعيف و ۹/۷ درصد در حد خوب مي باشد.

همچنين اختلاف معني داري در ميزان رضايتمندي بين دانشجويان دختر و پسر ورودي سالهاي مختلف ديده نمي‌شود.

 فهرست مطالب

عنوان                                                                                                              صفحه

فصل اول- مقدمه و طرح تحقيق……………………………………………………………………..

مقدمه …………………………………………………………………………………………………………

بيان مساله …………………………………………………………………………………………………..

اهميت و ضرورت تحقيق ………………………………………………………………………………

اهداف تحقيق ……………………………………………………………………………………………….

- هدف كلي…………………………………………………………………………………………………..

- هدف جزئي……………………………………………………………………………………………….

فرضيه هاي تحقيق ……………………………………………………………………………………….

محدوديت هاي تحقيق ……………………………………………………………………………………

- محدوديت هاي قابل كنترل…………………………………………………………………………..

- محدوديت هاي غير قابل كنترل ……………………………………………………………………

تعريف واژگان ……………………………………………………………………………………………..

فصل دوم- مباني نظري و پيشينه‌ي تحقيق ……………………………………………………..

 مقدمه ………………………………………………………………………………………………………..

بهره وري ……………………………………………………………………………………………………

آمار ……………………………………………………………………………………………………………

- آمار اماكن و تاسيسات ورزشي ………………………………………………………………….

- زمان بهره برداري از اماكن و تاسيسات ورزشي …………………………………………

- آمار منابع انساني ……………………………………………………………………………………..

پايه هاي علمي ……………………………………………………………………………………………..

- تحقيقات انجام شده در داخل كشور …………………………………………………………….

- تحقيقات خارج از كشور …………………………………………………………………………….

فصل سوم …………………………………………………………………………………………………..

مقدمه …………………………………………………………………………………………………………

روش تحقيق ………………………………………………………………………………………………..

جامعه آماري و نمونه آماري ………………………………………………………………………..

روش جمع آوري اطلاعات و وسيله جمع آوري ……………………………………………….

روش تجزيه تحليل اطلاعات …………………………………………………………………………..

فصل چهارم ………………………………………………………………………………………………..

مقدمه …………………………………………………………………………………………………………

يافته هاي تحقيق …………………………………………………………………………………………..

بحث و نتيجه گيري

منابع

دانلود فايل

آرديني اوخو

+0 به یه ن

بيشتر مردم دست كم يك بار در زندگي خود يبوست را تجربه كرده اند. يبوست معمولاً مسئله مهمي نيست، اما براي اين كه از بسياري از دردسرهاي آن رهايي يابيم، بهتر است به جاي خنديدن، درباره آن بيشتر بدانيم. يبوست يك بيماري به شمار نمي آيد، بلكه نشانه ي بيماري ها و مشكلات ديگري است. اگر در رژيم غذايي روزانه، فيبرهاي غذايي كمي موجود باشد به راحتي دچار يبوست مي شويم. افراد مسن تر نسبت به جوانان يبوست را بيشتر تجربه مي كنند. يبوست به معني توقف بيش از حد مواد دفعي در روده است.

زمان عمل دفع در افراد مختلف بسيار متفاوت است. براي بعضي افراد 2 بار در روز طبيعي و براي بعضي ديگر 2 بار در هفته طبيعي است. اما معمولاً هر 12 ساعت و گاهي هر 72 ساعت يك بار انجام مي شود.

 

يبوست علت هاي متفاوتي دارد، اما براي آن كه به آن گرفتار نشويد، چند راه بسيار آسان وجود دارد:

 

سبزي و ميوه بخوريد

فيبرها حركات روده را تسهيل مي كنند و يبوست را از بين مي برند. سبزي ها و ميوه هاي تازه، كاهو، كلم ، حبوبات، نخود، هويج، سويا، نان سبوس دار ، برنج، انجير، آلو و زردآلو داراي فيبر زيادي هستند.

 

يبوست

وقتي از اين غذاها استفاده مي كنيم، مجبوريم مدت زمان بيشتري آن ها را در دهان بجويم. همچنين وقتي وارد معده مي شوند، معده را پر مي كنند و معده حالت كشيدگي پيدا مي كند و احساس سيري مي كنيم. همچنين اين غذاها تخليه مواد از روده را آسان تر مي كنند.

مصرف زياد غذاهاي بسيار چرب، فرآورده هاي لبني و تخم مرغ در ايجاد يبوست موثرند.

 

تنها زندگي نكنيد

انسان هايي كه به تنهايي زندگي مي كنند، بيشتر دچار يبوست مي شوند. زندگي در كنار اعضاي خانواده و جمع شدن كنار سفره، ميل و شوق غذا خوردن را در انسان افزايش مي دهد. اما معمولاً افرادي كه به تنهايي زندگي مي كنند، علاقه خود را به آشپزي و غذاخوردن از دست مي دهند و احساس بي اشتهايي مي كنند. اين افراد به استفاده از غذاهاي آماده و كنسرو شده روي مي آورند كه اين محصولات غذايي فيبرهاي كمي دارند. همچنين مادربزرگ ها و پدربزرگ هايي كه دندان هايشان را از دست داده اند و دندان مصنوعي آن ها در جويدن غذاها كارآيي لازم را ندارند، معمولاً از غذاهاي نرم كه فاقد فيبر هستند، استفاده مي كنند كه موجب يبوست مي شود.

 

 

آب بنوشيد

اگر در طول روز، به ميزان لازم آب يا ساير مايعات را ننوشيد، ممكن است دچار يبوست شويد. اين مشكل در افرادي ديده مي شود كه وعده هاي غذايي روزانه خود را در زمان هاي مشخصي در طول روز ميل نمي كنند. آب و ساير مايعات به حركت مواد غذايي در روده كمك مي كنند و از انبار شدن مواد در روده پيشگيري مي كنند.

صبح كه از خواب بيدار مي شويد، يك ليوان آب ولرم بنوشيد و در طول روز هم 6 تا 7 ليوان آب و ساير مايعات ميل كنيد.

 

 

به داروهاي ضد يبوست عادت نكنيد

مصرف داروهاي ضد يبوست براي مدت كوتاهي مناسب است، اما خود را به مصرف آن ها عادت ندهيد، چون روده شما به اين مواد عادت مي كند و به اصطلاح تنبل مي شود و فعاليت هاي طبيعي خود را كه موجب حركت و دفع مواد مي شود، فراموش خواهد كرد.

 

ورزش كنيد

زندگي ماشيني امروزي علت ديگر يبوست است. اگر شغل شما به گونه اي است كه مجبوريد ساعت ها پشت ميز بنشينيد، ممكن است دچار يبوست شويد. براي رهايي از اين مشكل، بايد در بين ساعات كاري خود كمي قدم بزنيد و يا ورزش هاي سبكي انجام دهيد.

بيماراني كه به علت تصادف يا جراحي يا بيماري مجبورند روزها بدون تحرك در بستر دراز بكشند، يبوست را تجربه مي كنند، گرچه پزشك براي اين افراد داروي ضد يبوست تجويز كند، ولي به هر حال مقدار كمي تحرك، مي تواند بسيار مفيد باشد.

 

در بيرون از منزل خود هم به دستشويي برويد

بعضي افراد به دلايل بهداشتي يا اجتماعي در محل كار خود و يا منزل اقوام و آشنايان از رفتن به دستشويي اجتناب مي كنند. اين كار درست نمي باشد. اگر اين زمان تأخير در دفع، طولاني شود، موجب يبوست مي شود.

 

آلو بخوريد

شب، قبل از خواب، تعدادي آلوي خشك را در آب خيس كنيد و صبح پس از بيدار شدن از خواب، نوش جان كنيد. آلو اثرات سحرآميزي در از بين بردن يبوست دارد.

 

يك داروي گياهي: پسيليوم

پسيليوم يك داروي گياهي است كه به شكل پودر در داروخانه ها وجود دارد.

يك قاشق غذاخوري از اين دانه هاي ريز را در يك ليوان آب مخلوط كنيد و اجازه دهيد چند دقيقه بماند، سپس آن را ميل كنيد.
يك داروي جديد براي درمان يبوست

اخيرا سازمان غذا و داروي آمريكا، استفاده از داروي جديدي را براي درمان يبوست مزمن در بزرگسالاني كه علت خاصي براي اين عارضه در آن ها پيدا نمي شود، مورد تاييد قرار داده است. اين دارو به نام "لوبي پروستون" با نام تجارتي Amitizia اولين دارو از گروه جديدي از داروهاست كه به آن ها تركيبات اسيد چرب كاركردي مي گويند و براي درمان يبوست، سندروم روده تحريك پذير، با علامت غالب يبوست و فلج موقتي روده پس از عمل جراحي ساخته شده اند.

يبوست مزمن يكي از شايع ترين بيماري هاي گوارشي است و زنان بيشتر از مردان به آن گرفتار مي شوند. تجويز اين دارو، تنها براي افرادي صورت مي گيرد كه ساير شيوه هاي معالجه يبوست مانند افزايش مصرف مايعات و فيبرهاي غذايي و ورزش منظم در آن ها موثر نبوده است.

آرديني اوخو

+0 به یه ن

بد نيست كمي راجع به حقيقت فشار خون و كم و كيف آن اطلاعاتي كسب كنيم تا بهتر بتوانيم اصطلاحات و اختلالاتي نظير فشار خون بالا و پايين را درك كنيم.

 

فشار خون پايين

زماني كه جريان خون به قدري كاهش مي يابد كه اكسيژن و مواد مغذي كافي را به ارگان هاي حياتي بدن نظير مغز ، قلب و كليه نمي رساند در عملكرد اين ارگان ها ايجاد اختلال مي كند.

 

 

فشار خون نرمال و سالم چيست؟

زماني كه قلب مي تپد ، خون درون رگ هاي بدن جاري مي شود. فشار خون سيستوليك مربوط به فشار ناشي از رگ ها در زمان پمپاژ قلب است.و فشار دياستوليك فشار ناشي از استراحت شريان ها را بيان مي كند و اين درست زماني است كه خون درون قلب جمع مي شود تا مجددا عمل پمپاژ صورت بگيرد. هر نوع فشار خون بالاتر از 120/ 80 ميلي متر جيوه را فشار خون بالا مي دانند.

زماني كه قلب در حالت استراحت است بطن چپ پر از خون برگشتي از ريه ها مي شود . سپس بطن چپ منقبض شده و خون درون شريان ها جريان مي يابد. نبضي كه با قرار دادن انگشت در محل شريان ها احساس مي كنيم نتيجه انقباض بطن چپ مي باشد.

 

 

فشار خون چگونه تشخيص داده مي شود؟

فشار خون به كمك مقدار خوني كه توسط بطن چپ درون رگ ها پمپ مي شود و مقاومت ديواره رگ ها در برابر جريان خون شناخته مي شود.به طور كلي فشار خون زماني كه مقدار خون بيشتري پمپاژ مي شود و يا زماني كه ديواره رگ ها تنگ و سخت شده باشد، بالاتر است و فشار خون پايين زماني كه خون كمتري پمپاژ شود يا مقاومت رگ ها كمتر باشد عارض مي شود.

 

 

چگونه مي توان فشار خون نرمال را حفظ كرد؟

بدن به كمك سلول ها گيرنده عصبي به نام بارارسپتور مي تواند فشار خون را كنترل نمايد.اين سنسورها در مسير شريان هاي بزرگ نزديك قلب قرار دارد و به محض دريافت و احساس فشار خون پيام هايي به قلب ، شريان ها ، سياهرگ ها و كليه ها ارسال مي كند تا با ايجاد تغيير فشار خون را به حالت نرمال برگردانند. هدف از اين تنظيم خودكار حفظ برونداد قلب يعني خون به تمام ارگانها و بخش هاي بدن است.

پيام هاي بارارسپتور مي تواند باعث افزايش سرعت قلب و انقباض متوالي تر آن براي ارسال بيشتر خون شود. اين پاسخ باعث افزايش جريان خون و به عبارتي افزايش فشار خون مي شود.

بارارسپتور ي تواند با ارسال پيام به سياهرگ ها باعث اتساع آنها شود. در نتيجه خون بيشتري درون سياهرگ ها باقي مي ماند و خون كمتري به قلب باز مي گردد و به تعاقب آن خون كمتري درون شريان ها پمپاژ مي شود و به اين ترتيب فشار خون كاهش مي يابد. به عبارتي ديگر مي توان گفت اگر سياهرگ ها باريك شود، خون كمتري درون سياهرگ انباشته مي شود و اين مقدار به داخل قلب بازگشت كرده و باعث افزايش پمپاژ و به عبارتي افزايش فشار خون مي شود.

زماني كه فشار خون بالاست، رسپتورها با ارسال پيام به شريان ها باعث اتساع آنه و كاهش مقاومتشان در برابر جريان خون مي شود و به اين ترتيب فشار خون كاهش مي يابد.اگر فشار ناشي از پمپاژ كم باشد شريان هاي تنگ در مقابل جريان خون مقاومت بيشتري كرده و باعث افزايش فشار خون مي شوند.

نقش كليه ها در تنظيم فشار خون از طريق توليد ادرار صورت مي گيرد. ادرار به طور قالب همان آبي است كه از خون دريافت مي شود.زماني كه كليه ها ادرار بيشتري توليد مي كنند، مقدار خوني كه درون سياهرگ و سرخرگ جريان دارد كاهش مي يابد و به تعاقب آن فشار خون كاهش مي يابد. زماني كه كليه ها ادرار كمتري توليد كنند مقدار خون درون اين نوع رگ افزايش مي يابد و فشار خون بالا مي رود.

 

ايا فشار خون پايين براي سلامتي مضر است؟

افرادي كه فشار خون پايين دارند كمتر دچار سكته ، بيماري هاي كليوي و قلبي مي شوند. ورزشكاران، افرادي كه به طور مرتب ورزش مي كنند ، افرادي كه به طور منظم وزن خود را كنترل مي كنند و عدم استعمال دخانيات باعث كاهش فشار خون مي شود. بنابر اين تا زماني كه كاهش فشار خون به قدري نباشد كه به ارگان ها آسيب وارد كند مي توان گفت كه مفيد ا ست.

 

 

علائم فشار خون پايين

اگر افت فشار خون نرمال باشد هيچ علائم باليني در پي ندارد. اما اگر از مقدار متعادل پايين تر رود باعث بروز علائمي نظير سرگيجه، كدورت در بينايي، ضعف ، گيجي و حالت تهوع مي شود. از جمله علائم ديگر درد قفسه سينه ، كوتاه شدن تنفس ، سردي بدن ، مرطوبي پوست و غش كردن مي باشد.

 

 

علت كاهش فشار خون

بيماري هايي كه باعث كاهش حجم خون مي گردد (مثل خونريزي و كم آبي) باعث كاهش خروجي قلب و كاهش فشار خون مي شود. عوارض جانبي داروهايي كه باعث كاهش فشار خون مي شود حتي مي تواند منجر به آسيب نخاعي نيز گردد.

 

دلايل عصبي كاهش فشار خون

بدن نياز به عملكرد صحيح دستگاه اعصاب مركزي دارد تا بتواند فشار خون را در حد نرمال حفظ كند. به طول نرمال بين عملكرد سيستم آدرنالين و عصب واگوس(عصب دهم مغز) تعادل برقرار است. اگر اين عصب تحريك شود باعث اتساع سياهرگ ها شده و خون كافي به قلب باز نمي گردد و فشار خون دچار افت مي شود.سنكوپ اين عصب در نتيجه محرك هاي سمي نيز اتفاق مي افتد. گاهي نيز اين عصب در نتيجه فشار زياد از حد ناشي از دفع ادرار و مدفوع تحريك مي شود.
اگر جريان آدرنالين در شريان ها متوقف شود(مثلا در اسيب هاي نخاعي) فشار ديواره شريان ها از بين مي رود و متسع مي شوند و فشار خون حذف مي شود.

 

 

دلايل غير عصبي افت فشار خون

از جمله دلايل غير عصبي افت فشار خون عبارتند از خونريزي، كم آبي ناشي از اسهال و استفراغ ، عفونت و عملكرد غلط غده ادرنال. بارداري نيز باعث افت فشار خون مي شود كه البته از علائم طبيعي تلقي مي شود.

 

 

چه داروهايي باعث افت فشار خون مي شود؟

از جمله داروهايي كه باعث كاهش فشار خون مي شود عبارتند از داروهاي فشار خون كه گاهي بيش از حد تاثير گذار است و باعث افت بارز فشار خون ميشود. از ديگر داروهايي كه باعث افت فشار خون مي شود عبارتند از بعضي از داروهاي ضد افسردگي، داروهاي درمان عدم قابليت نعوظ در مردان و داروهاي درمان پاركينسون. الكل و داروهاي مسكن درد نيز باعث كاهش فشار خون مي شود.

آرديني اوخو

+0 به یه ن

پژوهشگران آمريكايي در تحقيقات خود نشان دادند كه آب انگور مي تواند حافظه را تقويت كرده و كاهش قدرت حافظه را ترميم كند.

محققان دانشگاه سينسيناتي كه نتايج بررسي هاي خود را در «كنفرانس بين المللي پلي فنول و سلامت» در هاروگيت انگليس ارائه كرده اند نشان دادند كه آنتي اكسيدان هاي حاضر در پوست و آب انگور مي توانند توانايي مغزي را تقويت كرده و اثرات كاهش حافظه را كم كنند.

اين محققان در اين خصوص اظهار داشتند:«ما اثرات آب انگور را روي گروهي متشكل از 12 بيمار بين 75 تا 80 سال بررسي كرديم. اين افراد از كاهش حافظه كوتاه مدت رنج مي بردند.

اين شركت كنندگان به دو گروه تقسيم شدند ، يكي از اين گروهها به مدت 12 هفته آب انگور خالص 100 طبيعي مي خورد و گروه دوم، گروه كنترل بود».

در پايان اين دوره، دانشمندان با اندازه گيري توانايي حافظه دو گروه تائيد كردند گروهي كه آب انگور مي خورد نتايج بهتري در حفظ حافظه فضايي نشان داد به طوري كه قدرت حافظه اين افراد حداكثر به ميزان 75 درصد بهبود يافت.

براساس گزارش تلگراف ، اين محققان توضيح دادند:«نتايج اين تحقيق نشان مي دهد كه يك رژيم غذايي به خصوص رژيم غذايي غني از ميوه و سبزي تازه مي تواند به حفظ حافظه خوب به ويژه در افراد با سن بالا كمك كند».

آرديني اوخو

+0 به یه ن

شايد شما هم هر از گاه جوش‌هاي چركي‌ و بزرگ را تجربه كرده باشيد. بعضي‌ها عادت دارند اين جوش‌هاي بزرگ و دردناك را دستكاري كنند.

به اين جوش‌ها فرونكل مي‌گوييم. فرونكل نوعي عفونت پوستي است كه فوليكول مو و بافت پوستي اطراف‌اش را درگير مي‌‌كند. اين مشكل بسيار شايع است. فرونكل معمولا توسط استافيلوكوك اورئوس ايجاد مي‌شود ولي ساير باكتري‌ها يا قارچ‌هاي سطح پوست نيز مي‌توانند عامل ايجاد آن باشند...

فرونكل به شكل انفرادي يا متعدد ممكن است در فوليكول مو در هر نقطه‌اي از بدن رخ دهد ولي شايع‌ترين مكان‌ها، صورت، گردن، آرنج، باسن و ران‌ها هستند.

اغلب فرونكل‌ با ايجاد يك ندول دردناك به رنگ صورتي تا قرمز و متورم شدن پوست ايجاد مي‌شود، سپس چركي شده و درد آن بيشتر مي‌شود و در هنگام لمس درد شديدي دارد. درد با تخليه آن بهتر مي‌شود.

سايز فرونكل معمولا در حد نخودفرنگي است ولي گاهي تا اندازه يك توپ‌گلف بزرگ مي‌شود. ممكن است مركز سفيد يا زرد داشته باشد كه در آن صورت پوسچول ناميده مي‌شود. در عين حال مي‌تواند با فرونكل ديگر مرتبط شود و يا به بخش‌هاي ديگر پوست انتشار پيدا كند، رشد كرده و با ترشح و چرك همراه باشد.

ساير نشانه‌هاي آن خستگي و تب، احساس بيماري، خارش قبل از بروز فرونكل و قرمزي و التهاب اطراف ضايعه است. تشخيص آن معمولا باليني است ولي كشت بيوپسي پوست يا مخاط رشد استافيلوكوك با ساير باكتري‌ها را نشان مي‌دهد.

فرونكل ممكن است خود به خود در زمان شروع همراه با خارش يا درد ملايم شود و سپس بهبود پيدا كند ولي غالبا چركي مي‌شود كه با تخليه آن بهبود ايجاد خواهد شد.

بهتر است فرونكل‌ها قبل از اينكه خود به خود خوب شوند، تخليه شوند، كه با اين اقدام زمان بهبودي به دو هفته كاهش خواهد يافت.

در موارد زير لازم است براي درمان و بررسي فرونكل به پزشك مراجعه كنيد:

1) اگر فرونكل بيشتر از دو هفته طول بكشد و عود كند.

2) روي طناب نخاعي يا نيمه صورت باشد.

3) همراه تب و ساير نشانه‌هاي انتشار عفونت و همراه با بروز عوارض باشد.

كمپرس آب گرم به درناژ يا تخليه شدن فرونكل كمك مي‌كند، بنابراين كمپرس با يك پارچه مرطوب و گرم چند بار در روز مفيد است. ضايعات عميق يا بزرگ نياز به تخليه جراحي توسط پزشك دارد، بنابراين سعي در باز كردن فرونكل در خانه كار غلطي است، چرا كه باعث انتشار عفونت و بدتر شدن ضايعه مي‌شود.

آرديني اوخو

+0 به یه ن

آيا علي رغم اينكه مسواك مي زنيد اما باز هم دندان هايتان زرد است و توضيحي براي اين موضوع نداريد? چرا رنگ دندانهاي متفاوت است ؟

شما به احتمال زياد روزي تنها ۱۰دقيقه به دندان هاي خود توجه مي كنيد و معاينه دندان ها هر ۶ماه توسط دندان پزشك نيز يادتان نمي رود.

اما در حال حاضر كمي حوصله كنيد و در آينه دقيق به دندان هاي خود نگاهي بيندازيد. دندان هاي هر فرد مي تواند نشانگر سلامت كلي بدن باشد.

به گزارشي از CNN در اين خصوص توجه كنيد. به علت محبوبيت و استقبال از درمان هاي سفيدكننده دندان، به نظر مي آيد بيشتر افراد دندان هاي سفيد دارند. اما اگر دندان هاي شما سفيد نيست، نگران نباشيد نيازي به درمان هاي سفيدكننده نداريد.

قهوه اي:

اين رنگ نشانگر مصرف نوشيدني هايي مانند قهوه، چاي و نوشابه گازدار است. استعمال دخانيات نيز لكه هاي قهوه اي روي دندان ايجاد مي كند. سطح دندان به رنگ قهوه اي مي تواند نشانگر اين باشد كه دندان ها هنگام رشد در معرض فلورايد بيش از حد قرار گرفته است يا اين كه نشانگر نوعي بيماري ارثي و حساسيت غذايي است كه التهاب روده اي، اسهال، سوء تغذيه و كاهش وزن ايجاد مي كند.

سبز:

افرادي كه دچار بيماري كم خوني داسي (كم خوني ناشي از وجود گلبول هاي قرمز داسي شكل ) شده اند بعضي اوقات دندان هايي به رنگ زرد و سبز دارند. رنگ سبز مي تواند نشانگر وجود باكتري نيز باشد.

خاكستري:

دندان هاي خاكستري نشانگر عفونت و آسيب قبلي دندان است.مصرف برخي آنتي بيوتيك ها مانند تتراسايكلين قبل از رشد كامل دندان و يا قرار گرفتن در معرض فلزاتي مانند آهن و يا منگنز مي تواند عامل ايجاد اين رنگ باشد.

زرد:

اين نوع رنگ دندان نشانه بيماري كم خوني داسي است و گاهي نيز نتيجه مصرف مواد لكه زا مانند چاي، قهوه، نوشابه، غذاهاي اسيدي و استعمال دخانيات مي باشد دندان هاي آسيب ديده و فقر برخي از مواد مغذي نيز باعث تغيير رنگ دندان مي شود. تماس با اسيد معده بر اثر بالاآوردن بيش از حد باعث زردشدن دندان و نشانگر Bulimia (نوعي بيماري اختلال غذايي) است.

فرسودگي:

ترك هاي عمودي و نازك كه به سمت پايين سطح دندان كشيده شده اند بي ضرر است.

ميناهاي غيرعادي:

ميناي سالم يعني سطح دندان ها به حمله هاي باكتري مقاوم مي شود. اما در صورت آسيب رسيدن به مينا دندان بيشتر به پوسيدگي مستعد مي شود. آسيب به ميناي دندان به چند علت رخ مي دهد، فلورايد باعث ناهموار و خال افتادن ميناي دندان مي شود. اسيد مواد غذايي و نوشيدني ها و اسيد معده ميناي دندان را از بين مي برد.

بيماري كم خوني داسي و يا كمبود مواد غذايي نيز باعث لكه افتادن دندان مي شود. درد در يكي و يا تعداد بيشتر دندان هاي فوقاني مي تواند علائم سينوزيت باشد. در حالي كه بعضي وقت ها درد در فك پايين مي تواند هشدار زودهنگام حمله قلبي قريب الوقوع باشد.

آرديني اوخو

+0 به یه ن

چكيده

هدف از تحقيق حاضر بررسي رابطه ي بين بهداشت رواني وورزش در بين دانشجويان رشته هاي ادبيات و تربيت بدني دانشگاه آزاداسلامي واحد ابهر كه فرضيه هاي عنوان شده عبارتند از بررسي  رابطه بين بهداشت رواني وورزش و همين طور مقايسه هريك از متغييرهاي عنوان شده در بين دو گروه دانشجويان ادبيات و تربيت بدني كه طبق جامعه مورد مطالعه و برآورد دانش جويان در اين دو رشته ۷۲۰ نفر به عنوان جامعه آماري مشخص شده كه ۶۰ نفر به عنوان نمونه انتخاب گرديده و آزمون بهداشت رواني گلدنبرگ ۲۸ سوالي بر روي آنها اجرا گرديده است كه جهت آزمون فرضيه ها از خي دو و تي متغيير مستقل استفاده گرديده كه نتايج بدست آمده حاكي از آن است كه بين بهداشت روان وورزش  رابطه معني داري وجود دارد ولي بين بهداشت روان و ورزش در بين دو گروه ادبيات و تربيت بدني تفاوت معني داري وجود ندارد.

فهرست

عنوان                                                                                       صفحه

چكيده                                                                                         ۱

فصل اول : كليات تحقيق                                                                  ۲

مقدمه                                                                                        ۳

بيان مساله                                                                                  ۴

اهداف تحقيق                                                                               ۵

فرضيه ها                                                                                   ۶

تعاريف عملياتي                                                                            ۷

فصل دوم : پيشينه و ادبيات تحقيق                                                    ۹

هدف بهداشت رواني                                                                      ۱۰

ابعاد فعاليتهاي بهداشت رواني                                                                   ۱۱

عوامل موثر در تامين بهداشت رواني                                                          ۱۲

بهداشت رواني وورزش                                                                 ۱۹

مراحل رشد و ارتباط آن با ورزش                                                   ۲۷

نقش بزرگسالان در ورزش كودكان و نوجوانان                                  ۲۸

نقش مربي در بهداشت رواني                                                                    ۳۰

پژوهش در انگيزه رضايت و تعارض                                                          ۳۲

بهداشت رواني و اجتماع                                                                 ۳۴

عوامل اجتماعي موثر در بهداشت رواني                                             ۳۸

مركز راهنمايي كودك                                                                              ۳۹

كودكان و جوانان ناسازگار                                                            ۴۰

علل پيدايش رفتار كودك و جوانان ناسازگار                                                 ۴۱

پشگيري اوليه                                                                              ۴۵

پيشگيري ثالثيه                                                                             ۴۶

اصول بهداشت رواني                                                                              ۴۸

شناختن محدوديت ها                                                                     ۵۰

پي بردن به علل رفتار                                                                              ۵۲

رفتار تابع تماميت فرد است                                                             ۵۴

نيازهاي اوليه                                                                               ۵۵

فصل سوم : روش تحقيق                                                                ۵۶

جامعه مورد مطالعه                                                                       ۵۷

نمره گذاري آزمون                                                                        ۵۹

روش تحقيق                                                                                 ۶۰

فصل چهارم : تجزيه و تحليل داده ها                                                 ۶۱

جدول ۱-۴ فراواني ودرصد فراواني آزمودنيها                                    ۶۳

جدول ۴-۴ مقايسه بهداشت رواني                                                     ۶۶

جدول ۶-۴ مقايسه تمايل به ورزش در بين دانشجويان تربيت بدني وادبيات          ۶۸

فصل پنجم : بحث و نتيجه گيري                                                       ۶۹

بحث و نتيجه گيري                                                                        ۷۰

محدوديت ها                                                                                ۷۳

پيشنهادات                                                                                   ۷۴

منابع و ماخذ                                                                                ۷۵

منابع و مآخذ

آزاد – حسين – ۱۳۷۹ – روان شناسي فردي – انتشارات بعثت – تهران

آزاد – علي – ۱۳۸۰ – ورزش در نگاه روان شناسان- انتشارات رهاورد – تهران

بياني – احمد ۱۳۸۱ – روش تحقيق در علوم تربيتي – انتشارات ني – تهران

شاملو – سعيد – ۱۳۸۱ – بهداشت رواني – انتشارات نور – تهران

روح بخش – محمد – ۱۳۸۲ – ورزش و سلامتي – انتشارات تابان – تهران

دلاور – علي – ۱۳۷۹ – آمار استنباطي – انتشارات رشد – تهران

دلاور – علي – ۱۳۷۹ – روش تحقيق در علوم انساني – انتشارات رشد – تهران

گنجي – همزه -۱۳۷۸ – روان شناسي رشد – انتشارات همت -  تهران

ميلاني فر – ۱۳۷۹ – بهداشت رواني – انتشارات ارجمند – تهران

معيني – ۱۳۸۰ – سلامت عمومي – انتشارات فرهنگ – تهران

نور بخش – ۱۳۸۱ – سلامت روان وتنيدگي – انتشارات راهرو – تهران

 

دانلود فايل

آرديني اوخو