آذران نت

+0 به یه ن

مقدمه

ازدواج و تشكيل خانواده يكي از مسائل مهمي است كه در زندگي انسانها آثار فراواني از نظر رشد و ارتقا شخصيت و نيل به كمالات اخلاقي و انساني و همچنين حفظ بهداشت رواني و افزايش كارائي مي تواند داشته باشد . اثرات مطلوب ازدواج منوط به شرايطي است كه منجر به رضامندي از زندگي زناشويي و نهايتااز زندگي مي شود . شروع و آغاز بودن آدمي روي كره خاكي همراه خانواده بوده است . هر كدام از اديان الهي صرفنظر از نوع بينش آنها به حهان بدون شك با خانواده همراه بوده است . خانوادخ كانوني است كه در تامين ارزشهاي اجتماعي چون قدرت ، ثروت ، تقوي و احترام و … براي افراد مؤثر بوده و بهترين وسيله گسترش محبت در ميان افراد حامعه است .

خانواده نهادي است كه در طي تاريخ و در هر جامعه شكل يا ساخت و كاركرد و كنش معين داشته و اولين و مهمترين كنش آن تامين نيازهاي عاطفي اعضاء و ترويج و اشاعه اين نيازها از راه ايجاد روابط محبت آميز و دوستيهاي ژرف در ميان افراد جامعه است.

اهميت پژوهش

پيش از هر چيز بايد براي سلامت خانواده تلاش كرد چرا كه اگر خانواده سالم باشد افراد سالم تحويل اجتماع ميدهد و اگر خانواده آشفته و ناسالم باشد ، به افزايش جنايات ، بيماريهاي رواني ، الكلسيم ، اعتياد به مواد مخدر ، فقر اقتصادي و فرهنگي ، جوانان از خود بيگانه و بسياري ناراحتي هاي اجتماعي ديگر كمك مي نمايد. همه ما بايد سعي خود را در بهبود و پيشرفت خانواده به كار ببريم تا ميزان رضايت مندي زناشويي نيز بالا رفته و مشكلات اجتماعي بهبود يابد.

يكي از مسائل عمده حاضر افزايش سرسام آور طلاق مي باشد. بيش از %۶۰ پيوندهاي زناشويي در آمريكا به شكست مي انجامد . در هر سال حدود ۱ ميليون زن و شوهر از هم جدا شده و متوسط طول ازدواج و زندگي زناشويي در آمريكا ۴/۹ سال است .

 

فهرست مطالب

عنوان                                                                                                صفحه

مقدمه…………………………………………………………………………………………………… ۴

موضوع پژوهش……………………………………………………………………………………… ۶

اهميت پژوهش………………………………………………………………………………………. ۶

اهداف پژوهش………………………………………………………………………………………. ۷

فرضيه هاي تحقيق ………………………………………………………………………………….. ۸

فرض تحقيق …………………………………………………………………………………………. ۸

تعريف اصطلاحات و مفاهيم …………………………………………………………………….. ۸

مقدمه …………………………………………………………………………………………………. ۱۱

رضايت مندي زناشويي…………………………………………………………………………….. ۱۳

رضايت مندي زناشويي و خانواده………………………………………………………………… ۱۶

سن ازدواج……………………………………………………………………………………………. ۱۷

همسر يابي…………………………………………………………………………………………….. ۱۸

هدف اصلي ازدواج…………………………………………………………………………………. ۲۲

ازدواج و رضامندي زناشويي………………………………………………………………………. ۲۵

مقاصد ازدواج و تاثير بر رضايت مندي………………………………………………………….. ۲۷

ازدواج به عنوان پديده اي اجتماعي : …………………………………………………………… ۲۹

آثار و نتايج ازدواج و رضامندي زناشويي در اسلام…………………………………………… ۲۹

عوامل مؤثر بر رضامندي و تحكيم روابط زناشويي……………………………………………. ۳۰

عوامل مؤثر در تحكيم روابط زناشويي : ……………………………………………………….. ۳۵

ازدواج از لحاظ اجتماعي : ……………………………………………………………………….. ۳۷

اشتغال زنان : ………………………………………………………………………………………… ۴۰

يك مشكل در رابطه با شاغل بودن زنان : ……………………………………………………… ۴۰

درگيريها در حيات زناشوئي : …………………………………………………………………… ۴۴

- ناآگاهي از عادات و رسوم اخلاقي و رفتار يكديگر………………………………………… ۴۵

عوامل موثر در گسيختن رابطه زناشويي : ……………………………………………………… ۴۷

تحقيقات انجام شده در داخل كشور : …………………………………………………………. ۴۸

تحقيقات انجام شده در خارج…………………………………………………………………….. ۵۰

نمونه و جامعه تحقيق……………………………………………………………………………….. ۵۱

روش نمونه گيري : ………………………………………………………………………………… ۵۱

حجم نمونه : ………………………………………………………………………………………… ۵۲

ويژگي هاي نمونه : ………………………………………………………………………………… ۵۲

ابزار سنجش : ………………………………………………………………………………………. ۵۲

روش جمع آوري اطلاعات………………………………………………………………………… ۵۷

جدول………………………………………………………………………………………………….. ۵۸

تجزيه وتحليل………………………………………………………………………………………… ۵۸

خلاصه تحقيق……………………………………………………………………………………….. ۶۰

بحث و نتيجه گيري…………………………………………………………………………………. ۶۱

محدوديت ها و مشكلات پژوهش………………………………………………………………… ۶۳

پيشنهادات…………………………………………………………………………………………….. ۶۴

در سطح علمي……………………………………………………………………………………….. ۶۶

 

دانلود فايل

آرديني اوخو

+0 به یه ن

چكيده ي تحقيق:

در اين تحقيق سعي شده تا با بررسي و مشخص نمودن كاركرد هاي اساسي مسجد كه سبب شده در طول تاريخ نقشي سرنوشت ساز هم ازجهات اجتماعي ، سياسي و هم در زمينه ي تربيت نسل جوان داشته باشد مشخص شود و سپس به بيان ضعف امروزي مساجد كه سبب دوري نسل جوان امروزي از مسجد شده پرداخته شده تا با تكيه بر تحقيقاتي كه در گذشته در اين زمينه انجام شده بتوان پاسخ گوي سؤالاتي از اين دست بود :

آيا مساجد تنوانسته اند تبليغات گسترده براي جذب جوانان منطقه انجام دهند تا پس از آن بتوانند برنامه هاي فرهنگي را اجرا كنند ؟

آيا متوليان فرهنگي مساجد(امام جماعت،بسيج مسجد،هيأت امناي مسجد) توانسته اند برنامه هايي را طرح ريزي و اجرا كنند كه هم جوانان را به مسجد جذب كندوهم بتواند پاسخ گوي مسايل روز و اساسي آنان نيز باشد ؟
آيا مساجد توانسته اند از نيروهاي متخصص و نخبه ي خود كه براي جوانان جذاب باشند بهره برده و به حل و فصل معضلات فرهنگي جوانان بپردازند ؟

در فصل اول تحقيق پس از بيان مسأله به ترتيب اهداف تحقيق ،اهميت و ضرورت تحقيق ،سؤال و فرضيه تحقيق ، متغير هاي تحقيق و تعاريف و مفهوم هاي اوليه پرداخته شده است .

در فصل دوم تحقيق سوابق نظري و عملي تحقيق تا جايي كه مقدور بوده از منابع مختلفي نظير مقالات ، كتابها وسايت هاي علمي تهيه شده است .

در فصل سوم روش تحقيق ، جامعه ي آماري ، حجم نمونه ، شيوه ي نمونه گيري ابزار جمع آوري اطلاعات و روش آماري در تجزيه و تحليل اطلاعات ذكر شده است .

در فصل چهارم اطلاعاتي كه از طريق پرسشنامه به دست آمده اند با استفاده از نمودار توصيف شده اند و سپس با استفاده از آزمون خي دو فرضيه ها آزمون شده اند و اطلاعات به دست آمده از آنها مورد تجزيه و تحليل قرار گرفته است .

در فصل پنجم نتايج اصلي تحقيق و يافته هاي فرعي از تحليل پرسشنامه به دست آمده اند ذكر شده و سپس به جمع بندي نتايج پرداخته شده است در آخر هم محدوديت ها و موانع فرا روي تحقيق و همچن ينتوصيه به پژوهشگران ديگر ذكر شده است

البته در پايان تحقيق نيز منابع و مآخذ و همچنين يك نسخه از پرسشنامه به عنوان ضميمه در تحقيق قرار داده شده است .

فهرست………………………………………………………………………………………………………..صفحه

فصل اول:كليات تحقيق……………………………………………………………………………………….۷

       مقدمه………………………………………………………………………………………………………….۷

      توصيف موضوع مسأله…………………………………………………………………………………….۹

      اهداف و اهميت تحقيق…………………………………………………………………………………..۱۱

      فرضيه………………………………………………………………………………………………………. ۱۳

      تعيين و تعريف مفهوميوعملياتي متغيرها…………………………………………………………..۱۴

فصل دوم : پيشينه ي تحقيق………………………………………………………………………………۱۸

فصل سوم : چگونگي انجام تحقيق……………………………………………………………………..۷۰

        روش تحقيق…………………………………………………………………………………………..۷۰

       جامعه ي آماري……………………………………………………………………………………….۷۰

       تعداد نمونه……………………………………………………………………………………………..۷۰

       شيوه ي نمونه گيري………………………………………………………………………………..۷۰

       ابزار جمعآوري اطلاعات……………………………………………………………………………۷۰

       روش آماري…………………………………………………………………………………………….۷۰

فصل چهارم : توصيف و تجزيه و تحليل آماري…………………………………………………۷۲

         تحليل پرسشنامه…………………………………………………………………………………۷۲

         آزمون فرضيه هاي تحقيق……………………………………………………………………۹۰

فصل پنجم:يافته هاي تحقيق………………………………………………………………………..۹۶

          نتايج اصلي تحقيق……………………………………………………………………………..۹۶

          يافته هاي فرعي تحقيق……………………………………………………………………..۹۷

          جمع بندي………………………………………………………………………………………..۹۸

          محدوديت هاي تحقيق………………………………………………………………………۹۹

منابع و مآخذ……………………………………………………………………………………………..۱۰۰

ضمائم……………………………………………………………………………………………………….۱۰۲

منابع و آخذ:

پرستشگاه در عهد سنت و تجدد، باقي ،عمادالدين ،تهران، سرايي، ۱۳۸۱،  مجموعه مقالات

قليچ خاني ،علي اكبر ،شيوه هاو عوامل جذب جوانان به مسجد ، نشريه فروغ مسجد

كتاب پي دي اف آقاي  محمد سحر خوان

 

دانلود فايل

آرديني اوخو

+0 به یه ن

چكيدة تحقيق:

در اين پژوهش به منظور مطالعه ميزان اضطراب در تيپ شخصيتي ‎A و ‎B، ۲۰ نفر از دانشجويان دختر دانشگاه تربيت معلم تهران (۱۰ نفر تيپ شخصيتي ‎A و ۱۰ نفر تيپ شخصيتي ‎B) را با كمك مقياس تيپ‎شناسي شخصيت ‎A و ‎B اسپنسر رانوس (كه داراي ۲۵ سؤال به صورت بلي‎- خير ‎- نمي‎دانم) و نيز براساس آزمون اضطراب‎سنج كتل مورد بررسي قرار گرفتند.

مطابق اغلب يافته‎هاي مطالعاتي پيشين، يافته‎هاي پژوهش حاضر نشان مي‎دهند كه در كل آزمودنيهاي تيپ شخصيتي ‎A اضطراب بالاتري را از افراد تيپ شخصيتي ‎B تجربه مي‎كنند (با اختلاف ميانگين = ۸/۲)

همچنين برحسب نتايج آزمون تحليل آماري ‎t استودنت در درجه آزادي ۱۸ = d.f و در سطح ‎۰۵/۰ =  در جهت بررسي فرضيه ۲ سوية تحقيق «كه بين ميزان اضطراب تيپ شخصيتي ‎A و ‎B تفاوت معني‎داري وجود دارد»، يافته‎ها بيانگر تفاوت معني‎داري بين ميزان اضطراب در ۲ تيپ شخصيتي ‎A و ‎B مي‎باشند كه اين يافته‎ها در اين پژوهش با يافته‎ها و نتايج تحقيقات مشابه (نظير تحقيقات فريدمن و روزنمن  (۱۹۷۴) يا تحقيقات پرايس (۱۹۸۳)) هماهنگي قابل ملاحظه‎اي را نشان مي‎دهند.

فهرست مطالب
عنوان     صفحه
- چكيده تحقيق
فصل اول
- مقدمه
- بيان مسأله
- ضرورت و اهميت تحقيق
- فرضيات يا سؤالات  تحقيق
- روش تحقيق
- جامعه پژوهش
- حجم نمونه
- تعريف واژه‎ها و اصطلاحات
الف: تعريف نظري
ب: تعريف عملياتي
فصل دوم

عنوان     صفحه
«پيشينة تحقيق»
بخش اول:
- تعريف اضطراب و انواع آن
- شدت اضطراب
- علل و انگيزه‎هاي اضطراب
- شيوع اضطراب
- اضطراب از ديدگاه مكاتب روانشناسي
بخش دوم:
- تعريف تيپهاي شخصيتي (مفهوم الگوهاي رفتاري ‎A و ‎B و توسعة آن)
- تيپ شخصيتي ‎A و بيماريهاي جسمي
- رابطه الگوي رفتاري ‎A و ‎B با رفتارها و متغيرهاي ديگر
بخش سوم:
- تحقيقات انجام شده در خارج از كشور
- تحقيقات انجام شده در ايران

عنوان     صفحه
فصل سوم:
- روش تحقيق
- جامعه پژوهش
- نمونه پژوهش
- روش نمونه‎گيري
- ابزار اندازه‎گيري
- روايي و پايايي ابزار اندازه‎گيري
- روش آماري
فصل چهارم
- تجزيه و تحليل اطلاعات و داده‎ها
- جداول آماري
- آزمون فرضيه
فصل پنجم
بحث و نتيجه‎گيري

عنوان     صفحه
بررسي نتايج
ميزان تعميم‎پذيري يافته‎هاي پژوهش به جامعه آماري
- محدوديتهاي تحقيق
- پيشنهادات
- ضمائم
- منابع

منابع فارسي

- دادستان ‎- پريرخ ‎- روانشناسي مرضي تحولي از كودكي تا نوجواني،‌ تهران، انتشارات ژرف، ۱۳۷۹٫

- بيرجندي، پروين، روانشناسي رفتار غيرعادي،‌ تهران، انتشارات دهخدا، ۱۳۷۸٫

- شاملو، سعيد، بهداشت رواني،‌ تهران، انتشارات رشد، ۱۳۶۹٫

- پورافكاري، نصرت‎ا‎…، نشانه‎هاي بيماري رواني، تبريز، انتشارات تابش، ۱۳۷۵٫

- كاپلان، هارولد، سادوك، بنيامين، ۱۹۸۸، خلاصه روانپزشكي، ترجمه پورافكاري، نصرت‎ا‎…، تبريز، انتظارات ذوقي، ۱۳۷۹٫

- حسيني، سيد ابوالقاسم، روشهاي پيشگيري از اختلالات واكنشي و رواني، انتشارات آستان قدس رضوي، ۱۳۶۵٫

- روزنهان، ديويد.ال، سليگمن، مارتين. اي.پي، آسيب‎شناسي رواني، ترجمه سيد محمدي، يحيي (جلد اول)، نشر ساوالان، ۱۳۸۱

دانلود فايل

آرديني اوخو

+0 به یه ن

ريفلاكس را بيشتر آدم‌ها تجربه مي‌كنند. منظور از ريفلاكس، همان سوزش سردل يا به اصطلاح عاميانه «ترش كردن» است. ريفلاكس، احساس ناخوشايندي است كه درصورت شدت گرفتن، واقعا غيرقابل تحمل مي‌شود.

قديمي‌ها براي حل اين مشكل درمان‌هاي سنتي و توصيه‌هاي تغذيه‌اي خاصي داشتند (مثل خوردن سيب، شير، عرق نعناع و ...) كه گهگاه به درمان آن كمك مي‌كرد. براي اينكه ببينيم اساسا تغذيه چه‌قدر روي التيام اين بيماري تأثير دارد و آيا پرهيزهاي غذايي مي‌توانند جلوي اين مشكل را بگيرند، نشسته‌ايم پاي حرف‌هاي دكتر سيد سعيد حسيني، متخصص تغذيه و رژيم‌درماني.

 

 

«ريفلاكس، در واقع، بازگشت محتويات معده به مري است كه معمولا 5/0 تا 2ساعت بعد از غذا اتفاق مي‌افتد.» اين، تعريفي است كه دكتر سيد سعيد حسيني، متخصص تغذيه و رژيم درماني، از اين عارضه ارايه مي‌دهد. چيزي كه باعث سوزش مري مي‌شود، اسيد معده و هورمون پپسين است: «اين هورمون به مخاط مري آسيب مي‌زند و در صورت تداوم به ضعف شديدي در اين منطقه منجر مي‌شود كه در درازمدت ممكن است به بدخيمي منجر شود.»
علامت بارز اين ناراحتي، سوزش سردل يا احساس درد همراه با سوزش زير جناغ سينه است اما گاهي ريفلاكس با بيماري‌هاي ديگري مثل ناراحتي قلبي و تنفسي اشتباه گرفته مي‌شود: «بعضي از بيماران با احساس درد قلبي مراجعه مي‌كنند و نمي‌دانند مشكل اصلي‌شان ريفلاكس است. اين ناراحتي در موارد خيلي شديد علايم تنفسي به وجود مي‌آورد. بعضي از افراد كه مدت‌ها به عنوان بيماران مبتلا به آسم و برونشيت تحت درمان بوده‌اند، در حقيقت ريفلاكس معده داشته‌اند. اينها به احتمال زياد بعد از غذا مي‌خوابيده‌اند و محتويات معده‌شان وارد مري مي‌شده و بعد از راه حلق به ريه مي‌‌رسيده و مشكلات تنفسي را ايجاد مي‌كرده است اما به جاي مراجعه به متخصص گوارش، نزد متخصص ريه مي‌رفته‌اند.»

 

 

چاقي و بارداري ريفلاكس را تشديد مي‌كنند

ريفلاكس عارضه‌اي جدي است كه بايد هرچه زودتر براي درمان آن اقدام كرد. اگر اين ناراحتي براي مدتي طولاني ادامه پيدا كند، ممكن است به ناراحتي‌هايي مثل اختلال در بلع از قبيل بلع دردناك و خون‌ريزي‌هاي گوارشي ناشي از ناحيه زخم شده مري منجر شود.

 

 

 

 

 

اما چه عواملي اين مشكل را به وجود مي‌آورند؟

به گفته دكتر حسيني: «ريفلاكس يك سري علل اوليه و ثانويه دارد. علل اوليه به وجود آورنده اين عارضه عبارت‌اند از سيگار كشيدن، مصرف داروهاي شل‌كننده عضلاني مثل داروهاي گشادكننده عروق قلب، داروهايي كه براي درمان آسم داده مي‌شود (مثلا آمينوفيلين و تئوفيلين) و علل ثانويه هم عواملي هستند كه باعث افزايش فشارهاي شكمي مي‌شوند (مثلا چاقي يا بارداري).
افزايش پروژسترون به هردليلي از جمله بارداري يا مصرف داروهاي ضدبارداري يا عادت ماهانه هم از عوامل ثانويه اين مشكل هستند. ورزش‌هاي شديد همراه با خم و راست شدن بعد از غذا، پرخوري و بلافاصله خوابيدن بعد از غذا، روي شكم خوابيدن، پوشيدن لباس‌هاي تنگ كه روي شكم و ناحيه كمر فشار وارد مي‌كنند هم از عوامل تشديد كننده اين عارضه به حساب مي‌آيند كه براي فرو نشاندن آن لازم است علل ياد شده را برطرف كرد.»

 

 

 

از غذاهاي چرب و تند پرهيز كنيد

شايد بعضي از نكاتي را كه دكتر حسيني به عنوان درمان تغذيه‌اي ريفلاكس توصيه مي‌كند، قبلا خودتان به صورت تجربي پيدا كرده باشيد ولي بعضي از آنها را به طور حتم نمي‌دانيد: «كساني كه دچار ريفلاكس معده هستند، بايد از خوردن غذاي پرچرب پرهيز كنند. چربي‌ها ديرتر از مواد كربوهيدرات‌دار و قندي از معده تخليه مي‌شوند و به همين دليل، احتمال بازگشت محتويات معده به مري را بيشتر مي‌كنند. غذاهايي هم هستند كه انتهاي تحتاني مري را شل مي‌كنند و بايد از مصرف‌شان خودداري كرد؛ مثل شكلات، نوشابه‌هاي كافئين‌دار، چاي، قهوه، پياز، سير و نعناع.»

 

بله، درست است؛ نعناع! چيزي كه همه فكر مي‌كنند براي ريفلاكس معده خوب است ولي دكتر حسيني معتقد است نعناع به دليل خاصيت شل‌كنندگي انتهاي مري مي‌تواند اين عارضه را تشديد كند. در ضمن، بايد از خوردن سركه به همراه سالاد نيز اجتناب كرد و غذاهايي كه اضافه اسيد معده را جذب مي‌كنند (مثل شير، تخم مرغ و غذاهاي نشاسته‌اي) بيشتر خورد. غذاهاي پر سس به خصوص سس‌هاي چرب و غذاهاي پر ادويه هم اين مشكل را بيشتر مي‌كند. مواد نگه‌دارنده و افزودني‌ها، چيپس و انواع اسنك ‌هم مي‌توانند سوزش انتهاي مري را تشديد كنند.

 

دكتر حسيني به افراد مبتلا به اين عارضه توصيه مي‌كند كه وعده‌هاي غذايي‌شان را بيشتر و حجم غذاي‌شان را كمتر كنند؛ از نوشيدن مايعات همراه غذا پرهيز كنند؛ بعد از غذا دراز نكشند و هنگام خواب، به پشت نخوابند.

او درباره جويدن آدامس بعد از غذا نيز مي‌گويد: «آدامس تأثير دوگانه‌اي روي ريفلاكس معده دارد. از طرفي با افزايش ترشح بزاق، اسيد معده را كاهش مي‌دهد و سوزش را كمتر مي‌كند و از طرف ديگر به دليل باز و بسته شدن مكرر دهان موقع جويدن، هواي زيادي وارد معده مي‌كند كه به نفخ مي‌انجامد و نفخ، فشار زيادي به معده وارد مي‌كند و ريفلاكس را تشديد مي‌كند.» درباره ميوه‌ها نيز بايد گفت خوردن آنها معمولا مشكلي ايجاد نمي‌كند، به جز ميوه‌هايي كه اسيديته بالايي دارند (مثل مركبات كه داراي ويتامين c يا اصطلاحا اسيد اسكوربيك هستند) و ممكن است باعث تشديد اين عارضه شوند.

 

دكتر حسيني در انتها به افراد چاق و كساني كه داراي اضافه وزن هستند، توصيه مي‌كند براي كاهش وزن خودشان اقدام كنند؛ چرا كه چاقي شكمي يكي از علت‌هاي اصلي اين عارضه به حساب مي‌آيد.

 

نمونه اي از يك رژيم ضد ريفلاكس

صبحانه:

شير يك ليوان
تخم مرغ آب پز 1 عدد
گوجه فرنگي 1 عدد
نان سنگك برشته 4 برش

 

 

ميان وعده ساعت 10:

سيب 1 عدد

 

ناهار:

سينه مرغ آبپز 100 گرم
هويج، كدوسبز و سيب‌زميني آب‌پز 1 ليوان
برنج كته شده 6 قاشق غذا خوري

 

 

عصرانه:

گلابي 1 عدد
خرمالو 2 عدد

 

 

شام:

ماهي كباب شده 60 گرم
قارچ، فلفل دلمه‌اي، نخودفرنگي و ذرت بخارپز شده 1 ليوان
نان سنگك برشته 3 برش

 

منبع: بيتوته

آرديني اوخو

+0 به یه ن

زنجبيل در بهبود درد ديسمنوره (قاعدگي دردناك) مانند اسيد فوليك و ايبوپروفن عمل مي كند.

ميزان اثر بخشي كپسول زنجبيل با داروهاي شناخته شده در درمان ديسمنوره، مفناميك اسيد و ايبوپروفن توسط پژوهشگر دانشكده پرستاري و مامايي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي و جمعي از همكارانش انجام شده است.

يافته ها حاكي از آن بود كه بهبود شدت ديسمنوره اوليه در سه گروه زنجبيل (64 درصد)، ايبوپروفن (66 درصد) و مفناميك اسيد (58 درصد) تفاوت آماري معني داري نداشت.

به عبارتي كپسول زنجبيل همانند دو داروي شيميايي مرسوم دردرمان ديسمنوره اوليه موثر بود. نتايج نشان مي دهد: كپسول زنجبيل در بهبود شدت ديسمنوره اوليه مانند داروهاي رايج در تسكين درد قاعدگي موثر است. بررسي تاثيرات زنجبيل بر ديگر علايم همراه با ديسمنوره اوليه توصيه مي شود.

منبع: بيتوته

آرديني اوخو

+0 به یه ن

محققان با بررسي نتايج پژوهش جديدي روي موشهاي آزمايشگاهي ادعا كرده‌اند كه تشعشعات تلفن همراه مي‌توانند حافظه را تقويت و در پيشگيري از آلزايمر موثر باشند.

 

در ميان ادعاهاي فزاينده مبني بر اين كه تماس طولاني مدت با تلفن همراه سبب بروز تومورهاي مغزي مي‌شود اخيرا پژوهشي جديد انجام شده كه پيشنهاد مي‌كند؛ امواج راديويي حاصل از اين وسيله در پيشگيري از بروز آلزايمر و حتي بهبود علائم آن حداقل در موشهاي آزمايشگاهي موثر باشد.

 

همچنين اين تحقيق نشان داد كه اين تشعشعات در موشهايي هم كه سالم هستند و آلزايمر ندارند سبب تقويت فعاليت مغز مي‌شوند.

 

دكتر گري آرنداش سرپرست اصلي اين پژوهش در مركز تحقيقات آلزايمر فلوريدا در بيانيه‌اي اظهار داشت: ما در نهايت شگفتي ملاحظه كرديم كه تماس با تلفن همراه در آغاز دوران بلوغ در موشها باعث مي‌شود از بروز علائم آلزايمر در آنها جلوگيري شود.

 

محققان تصور مي‌كنند كه همين تاثير هم ممكن است در انسانها مشاهده شود.

 

آنها در آزمايشات خود دريافتند: امواج تلفن همراه ، گرماي مغز را افزايش داده و پلاكهاي مغزي را كه عامل بروز آلزايمر هستند از بين مي‌برند.

منبع: بيتوته

آرديني اوخو

+0 به یه ن

بسياري از افراد تا زماني كه مبتلا به بيماري‌هاي قلبي و حملات قلبي و سكته مي‌شوند از وجود اين بيماري مرموز در خود بي اطلاعند. پس همين حالا مراقب فشار خون خود باشيد و با رعايت چند نكته ساده از بروز بسياري از حوادث پس از آن جلوگيري كنيد:

 

 

1- از غذاهاي حاوي پتاسيم استفاده كنيد.

موادي مثل طالبي و ماست و كشمش داراي پتاسيم بالايي هستند. پتاسيم به كنترل فشارخون كمك مي‌كند. مطالعه‌اي روي 2600 مورد‌ آزمايشي نشان داد كه خوردن 2000 ميلي‌گرم پتاسيم در روز باعث كاهش فشارخون تا 4 ميلي‌متر جيوه در مدت 5 هفته مي‌شود، شما مي‌توانيد اين مقدار را از طريق خوردن يك سيب‌زميني پخته شده، يك موز بزرگ و 230 ميلي‌گرم شير به دست آوريد.

 

2- پرتقال بخوريد.

تحقيقات نشان مي‌دهد افرادي كه بالاترين سطح خوني ويتامين c را مصرف مي‌كردند داراي كمترين ميزان فشارخون بودند. محققان معتقدند ويتامين C به گشاد شدن رگ‌هاي خوني كمك مي‌كند شما مي‌توانيد ميزان توصيه شده ويتامين C يعني 60 ميلي‌گرم در روز را با خوردن انواع ميوه‌ها و سبزيجات به خصوص كلم بروكلي، انواع فلفل‌ها و مركبات تامين كنيد.

 

3- استرس خود را كنترل كنيد.

از ملاقات با افرادي كه شما را دچار استرس مي‌كند دوري كنيد. شيوه هاي كنترل استرس را بياموزيد و براي كاهش استرس حتما روزانه ورزش كنيد. پياده روي يكي از بهترين روش ها براي كنترل استرس است. آخر هفته را طوري برنامه‌ريزي كنيد كه با اعضاي خانواده به كوه و پارك برويد.

 

 

4- سير را در رژيم غذايي تان بگنجانيد.

خوردن يك يا دو حبه سير در روز يكي از آسان‌ترين راه‌ها براي پايين آوردن فشارخون است. استفاده از سير بسيار سريع خود را نشان مي‌دهد و كاهش فشارخون اغلب بين 1 تا 3 ماه اتفاق مي‌افتد.

 

5- غذاهايي مصرف كنيد كه چربي هاي اشباع آن كم باشد.

 

6- از مصرف زياد نمك در پخت و پز و غذا خودداري كنيد.پرهيز از غذاهاي شور.

 

7- از نوشيدن الكل حتما اجتناب كنيد

 

8- از روغن هاي امگا سه به جاي روغن هاي جامد استفاده كنيد ماهي بهترين منبع امگا سه است اسيدهاي چرب امگا سه در ماهي، رگ‌هاي خوني را قابل ارتجاع نگه مي‌دارند. طي تحقيقات مشخص شد افرادي كه زياد ماهي مي‌خوردند و در كنار آن /كيلوگرم هم وزن كم كردند.

منبع: بيتوته

آرديني اوخو

+0 به یه ن

مطالعات نشان مي‌دهد؛ در هنگام بروز درد در كاسه زانو، استفاده از باندهاي كشي ورزشي به تسكين درد كمك مي‌كند.

در اين تحقيق تاثير باند بستن دور زانو، بر روي 14 نفر با مشكل «Patellofemoral osteoarthritis»، شكلي از ورم مفاصل كه در پشت و اطراف كاسه زانو ايجاد درد مي‌كند، انجام شد.

بستن باند براي افراد جوان با درد مزمن«Patellofemoral» مفيد تشخيص داده شده بود، اين درد براي دوندگان آشنا است و معمولا به ناترازي در مفصل زانو، جايي كه كاسه زانو در امتداد استخوان ران حركت مي كند، مرتبط است.

براي اين تحقيق 14 فرد با ورم مفاصل «Patellofemoral» و ميانگين سني 57 و همچنين 14 نفر بدون ورم مفاصل و همان ميانگين سني انتخاب شدند.

با استفاده از اسكن MRI مشخص شد كه افرادي با درد مفاصل، ناترازي در مفصل كاسه زانو و همچنين انحراف كاسه زانو به سمت خارج پا بيشتر است.

 

اين ناترازي هنگامي كه بيماران با درد مفصل از باندهاي كشي استفاده مي‌كردند، بهبود مي‌يافت، به علاوه اين افراد در هنگام انجام برخي ورزش‌ها، درد كمتري نيز احساس مي‌كردند.

محققان مي‌گويند: نتايج اين بررسي، مزاياي استفاده از باندهاي كشي در افراد مبتلا به ورم مفاصل كاسه زانو را تاييد مي‌كند

بستن باند شايد به همه افرادي كه در زانوي خود احساس درد مي‌كنند، كمك نكند؛ بنابراين افراد بايد پيگير ساير معالجات باشند. به همين دليل محققان در حال بررسي تاثير همزمان بستن باند و ساير معالجات هستند.

منبع: بيتوته

آرديني اوخو

+0 به یه ن

مريم مراداف متخصص تغذيه گفت: زنجبيل ضد تهوع است و مي‌تواند به درمان بيماري‌هاي مفاصل، استخواني و عضلاني كمك كند.

اين متخصص تغذيه به فارس گفت: زنجبيل يك ريشه قهوه‌اي رنگ است و به عنوان معطركننده و ادويه، يكي از پرمصرف‌‌ترين گياهان خوراكي و دارويي جهان است. وي گفت: زنجبيل داراي خواص متعددي است، اما يكي از خواص مهم آن ضد تهوع بودن است كه در بين گياهان جزو قوي‌ترين‌هاست.

اين متخصص تغذيه اضافه كرد: مصرف زنجبيل در زمان تهوع ناشي از مسافرت و تهوع دوران بارداري بسيار شايع است. بسياري از افراد بعد از سوار خودرو يا وسايل نقليه ديگر شدن دچار تهوع مي‌شوند كه براي جلوگيري از اين حالت مي‌توانند نيم تا يك ساعت قبل از سوار شدن نيم تا يك گرم پودر زنجبيل مصرف كنند.

 

مراداف افزود: مصرف زنجبيل باعث افزايش متابوليسم بدن مي‌شود، خاصيت ضد‌تهوع دارد و تهوع ناشي از شيمي‌درماني را بهبود مي‌بخشد. اين گياه طبع گرم دارد و براي درمان بيماري‌هاي مفاصل، استخواني و عضلاني مفيد است. همچنين براي رفع سوءهاضمه و اسهال مي‌تواند مفيد باشد.

آرديني اوخو

+0 به یه ن

چكيدة تحقيق:

در اين پژوهش به منظور مطالعه ميزان اضطراب در تيپ شخصيتي ‎A و ‎B، ۲۰ نفر از دانشجويان دختر دانشگاه تربيت معلم تهران (۱۰ نفر تيپ شخصيتي ‎A و ۱۰ نفر تيپ شخصيتي ‎B) را با كمك مقياس تيپ‎شناسي شخصيت ‎A و ‎B اسپنسر رانوس (كه داراي ۲۵ سؤال به صورت بلي‎- خير ‎- نمي‎دانم) و نيز براساس آزمون اضطراب‎سنج كتل مورد بررسي قرار گرفتند.

مطابق اغلب يافته‎هاي مطالعاتي پيشين، يافته‎هاي پژوهش حاضر نشان مي‎دهند كه در كل آزمودنيهاي تيپ شخصيتي ‎A اضطراب بالاتري را از افراد تيپ شخصيتي ‎B تجربه مي‎كنند (با اختلاف ميانگين = ۸/۲)

همچنين برحسب نتايج آزمون تحليل آماري ‎t استودنت در درجه آزادي ۱۸ = d.f و در سطح ‎۰۵/۰ =  در جهت بررسي فرضيه ۲ سوية تحقيق «كه بين ميزان اضطراب تيپ شخصيتي ‎A و ‎B تفاوت معني‎داري وجود دارد»، يافته‎ها بيانگر تفاوت معني‎داري بين ميزان اضطراب در ۲ تيپ شخصيتي ‎A و ‎B مي‎باشند كه اين يافته‎ها در اين پژوهش با يافته‎ها و نتايج تحقيقات مشابه (نظير تحقيقات فريدمن و روزنمن  (۱۹۷۴) يا تحقيقات پرايس (۱۹۸۳)) هماهنگي قابل ملاحظه‎اي را نشان مي‎دهند.

فهرست مطالب
عنوان     صفحه
- چكيده تحقيق
فصل اول
- مقدمه
- بيان مسأله
- ضرورت و اهميت تحقيق
- فرضيات يا سؤالات  تحقيق
- روش تحقيق
- جامعه پژوهش
- حجم نمونه
- تعريف واژه‎ها و اصطلاحات
الف: تعريف نظري
ب: تعريف عملياتي
فصل دوم

عنوان     صفحه
«پيشينة تحقيق»
بخش اول:
- تعريف اضطراب و انواع آن
- شدت اضطراب
- علل و انگيزه‎هاي اضطراب
- شيوع اضطراب
- اضطراب از ديدگاه مكاتب روانشناسي
بخش دوم:
- تعريف تيپهاي شخصيتي (مفهوم الگوهاي رفتاري ‎A و ‎B و توسعة آن)
- تيپ شخصيتي ‎A و بيماريهاي جسمي
- رابطه الگوي رفتاري ‎A و ‎B با رفتارها و متغيرهاي ديگر
بخش سوم:
- تحقيقات انجام شده در خارج از كشور
- تحقيقات انجام شده در ايران

عنوان     صفحه
فصل سوم:
- روش تحقيق
- جامعه پژوهش
- نمونه پژوهش
- روش نمونه‎گيري
- ابزار اندازه‎گيري
- روايي و پايايي ابزار اندازه‎گيري
- روش آماري
فصل چهارم
- تجزيه و تحليل اطلاعات و داده‎ها
- جداول آماري
- آزمون فرضيه
فصل پنجم
بحث و نتيجه‎گيري

عنوان     صفحه
بررسي نتايج
ميزان تعميم‎پذيري يافته‎هاي پژوهش به جامعه آماري
- محدوديتهاي تحقيق
- پيشنهادات
- ضمائم
- منابع

منابع فارسي

- دادستان ‎- پريرخ ‎- روانشناسي مرضي تحولي از كودكي تا نوجواني،‌ تهران، انتشارات ژرف، ۱۳۷۹٫

- بيرجندي، پروين، روانشناسي رفتار غيرعادي،‌ تهران، انتشارات دهخدا، ۱۳۷۸٫

- شاملو، سعيد، بهداشت رواني،‌ تهران، انتشارات رشد، ۱۳۶۹٫

- پورافكاري، نصرت‎ا‎…، نشانه‎هاي بيماري رواني، تبريز، انتشارات تابش، ۱۳۷۵٫

- كاپلان، هارولد، سادوك، بنيامين، ۱۹۸۸، خلاصه روانپزشكي، ترجمه پورافكاري، نصرت‎ا‎…، تبريز، انتظارات ذوقي، ۱۳۷۹٫

- حسيني، سيد ابوالقاسم، روشهاي پيشگيري از اختلالات واكنشي و رواني، انتشارات آستان قدس رضوي، ۱۳۶۵٫

- روزنهان، ديويد.ال، سليگمن، مارتين. اي.پي، آسيب‎شناسي رواني، ترجمه سيد محمدي، يحيي (جلد اول)، نشر ساوالان، ۱۳۸۱٫

 

دانلود فايل

آرديني اوخو